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球员在健身房都啥样?乔丹举杠铃暴青筋,科比创666魔鬼训练法

体育头条 2020-05-22 23:37 在线竞彩

众所周知,进入NBA后不少球员的肌肉都逐渐丰满,有的球星更是从竹竿身材变成魔鬼筋肉人,这和每日科学的训练密不可分。每天球队的训练师都会给球员安排训练项目,可以说,所有球员每天都要在健身房至少泡3个小时。那么,这些NBA球星在健身房都是什么样子的呢?

作为现役联盟最具影响力的球星,即便已经35岁的詹姆斯依然是联盟中的顶级球星,这和他的自律与刻苦的训练密不可分。詹姆斯作为冲击型球员的代表,力量训练是他训练项目中不可缺少的一部分,因此,健身房中的詹姆斯主要针对力量进行练习。

为了让训练成果更加显著,詹姆斯甚至用大型卡车的轮胎当作自己的训练道具,从图中看,在这个特殊训练法的加持下,詹姆斯的肌肉轮廓可以说十分的明显。

而我们熟知的“黑曼巴”科比也是一个训练狂魔,为了突破自己,科比还创立了666魔鬼训练法,具体的训练流程虽然没人知道,但是这个训练强度可不是一般人能够接受的,甚至有些NBA球员在尝试这个训练后也会累到呕吐。

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